小心！運動過度易誘發疾病，事前除了熱身有它會更安心運動和飲食一樣可以帶給我們健康，但過量也會生病或受傷，除了秉持「不硬撐、不過急、勿長時間」的原則，也要清楚運動險和意外險的保障是不一樣的，才知道如何選擇與互補。2019-10-2430010